# Зерна

Статья о том, как проращивать различные виды зерен и семян, включая пшеницу, чечевицу, гречку, кунжут, лен, подсолнух и тыкву. Описаны простые шаги для проращивания каждого вида, а также приведены полезные свойства пророщенных зерен и семян.